Algılarınızı, hayata bakışınızı değiştirmek elinizde…

algi-yanilmasi-OpTiK

Algılarımız hayata bakışımızı yönlendirir, hatta yönetir… Algılarımızın hayatımızı kimi zaman ne kadar da zorlaştırdığı hepimizin malumu… “Bana dağınıksın demek istedi, bana öyle geldi ki,  sen şunu demek istedin, ben anladım hakkımda iyi düşünmedi… ” Daha neler neler zihnimizi meşgul eder durur… Duygularımızı yönlendirir… Sevgi, iyimserlik duygularımızı alır götürür de yerine öfkeyi, kızgınlığı, alınganlığı koyuverir… Biz fark edemeden,  etmeden, etmek istemeden… Ve bunların sonucunda bir gün vücudumuzdan sinyaller gelmeye başlar. Neler mi olur? Şu geçmeyen bildik baş ağrıları, karın krampları, sebepsiz sırt ağrıları, mide ağrıları… İşte şimdi fark ederiz olumsuz algılar, duygular bedenimize ruhumuza neler yapmış… Bu duyguları serbestleştirmek gerek… Yerini olumlu duygularla doldurmak gerek… Bunun için de EFT’nin (Emotion Freedom Technique-Duygusal Özgürleştirme Tekniği) kullanılabilir olduğunu düşünüyorum… Neden olmasın? Kendinizi, duygularınızı keşfedin… Hayata keyifle bakın, hayatı keyifli yaşayın…

Dr. Fatmanur Eneç Can